Jurnal Kecilku: 5 Kalimat yang Membantuku Tenang Saat Panic Attack
Ada satu hal yang jarang dibicarakan di dunia yang serba cepat ini: betapa melelahkannya hidup dengan anxiety. Kadang dia datang tanpa aba-aba — kayak tamu yang nggak diundang tapi bawa seluruh rombongan pikiran negatif. Deg-degan tanpa sebab, dada sesak, tangan dingin, dan suara di kepala mulai ramai, “kalau nanti gagal gimana?” “kalau dia marah gimana?” “kalau aku nggak sanggup gimana?”